Sesje terapeutyczno-coachingowe
Gdy wracają te same schematy, samokrytyka albo trudne doświadczenia.
Najpierw szukamy, skąd biorą się trudności. Potem planujemy zmiany na co dzień.
300 zł za spotkanie
Zapytaj o terminPsychoterapia i rozwój we Wrocławiu
Jesteś OK, gabinet Anny Drabek. Terapia, coaching, kursy i szkolenia, także online.
- 12 lat pracy z ludźmi
- Ponad 5000 sesji i szkoleń
- Coach ICF
12 lat pracy z ludźmi
Nie musisz mieć wszystkiego poukładanego, żeby do mnie napisać. Możemy zacząć od tego, co czujesz teraz.
Jestem psychoterapeutką, coachem ICF i trenerką we Wrocławiu. Pracuję indywidualnie, z parami i z zespołami w firmach. Mam za sobą ponad 5000 sesji, coachingów i szkoleń.
Wiem, jak głośny potrafi być wewnętrzny krytyk. Dziś pracuję z osobami, które chcą przerwać powtarzające się schematy, odzyskać pewność siebie albo na nowo porozumieć się z bliską osobą.
W rozmowie słucham tego, co mówisz, i tego, co trudno ubrać w słowa. Rozmawiamy w Twoim tempie.
Anna Drabekpsychoterapeutka, coach ICF, trenerka
W czym pomagam
Terapia, rozwój i szkolenia: pięć form pracy, we Wrocławiu i online. Nie wiesz, którą wybrać? Napisz, ustalimy to razem.
Psychoterapia par
Gdy rozmowy kończą się kłótnią albo ciszą, a bliskość się zgubiła.
Każde z Was mówi o tym, jak widzi sytuację. Ćwiczymy komunikację i rozwiązywanie konfliktów.
350 zł za spotkanie
Zapytaj o pierwsze spotkanieCoaching i rozwój
Dla liderów i specjalistów, którzy chcą działać skuteczniej i spokojniej.
Określamy cele i planujemy kolejne kroki, także w pracy.
Cena po rozmowie
Zapytaj o coachingKursy i medytacja
Kurs o samokrytyce „Łagodniej do siebie”: 6 lekcji i medytacja.
Ćwiczenia, które pomagają zauważać sposób, w jaki do siebie mówisz. Dostęp przez rok.
99 zł
Zobacz kursSzkolenia i warsztaty dla grup
Dla zespołów: zarządzanie czasem i energią, przywództwo, wystąpienia publiczne.
Szkoliłam między innymi zespoły firm Nokia, ABB, LEGO, ING, Korner, Lumen i Action Heroes.
Cena po rozmowie
Zapytaj o szkoleniePierwsze spotkanie
-
Zanim się spotkamy
Piszesz lub dzwonisz. Dostajesz informacje o formie, czasie trwania, cenie i zasadach odwoływania spotkań.
-
Na spotkaniu
Mówisz tyle, ile chcesz. Możesz pytać o wszystko, co dotyczy naszej pracy.
-
Po spotkaniu
Wspólnie wybieramy formę pracy. Decyzja należy do Ciebie.
Co mówi Twój wewnętrzny krytyk?
Wybierz zdanie, które znasz najlepiej. Niżej zobaczysz, jak może brzmieć łagodniej.
Dziś tyle wystarczy.
Możesz o tym porozmawiać: umów pierwszą rozmowę.
Kurs „Łagodniej do siebie”
Więcej takich ćwiczeń: 6 lekcji i medytacja, dostęp przez rok. Materiał edukacyjny, nie zastępuje psychoterapii.
Kup kurs za 99 złKrótkie filmy o emocjach, relacjach i pracy są na kanale Jesteś OK na YouTube.
Częste pytania
Czym sesje terapeutyczno-coachingowe różnią się od klasycznej psychoterapii?
Łączą pracę terapeutyczną z coachingową. Na początku wspólnie ustalamy, czego potrzebujesz. Jeśli lepszą formą będzie psychoterapia, powiem Ci o tym wprost.
Jak często się spotykamy?
Najczęściej raz w tygodniu lub co dwa tygodnie.
Psychoterapia we Wrocławiu czy online?
Spotykamy się w gabinecie przy ul. Świdnickiej 43/12 we Wrocławiu albo online. Napisz, co jest dla Ciebie wygodniejsze.
Czy rozmowa zostaje między nami?
Tak, rozmowy są poufne. Na pierwszym spotkaniu omawiamy, jak to wygląda w praktyce.
A jeśli partner lub partnerka nie chce przyjść?
Możesz zacząć sam lub sama. Przyjrzymy się relacji z Twojej perspektywy.
Czy kurs zastąpi psychoterapię?
Nie. To materiał edukacyjny. Możesz przejść go samodzielnie albo obok sesji.
Napisz wiadomość
Wystarczy pytanie o termin. Odpowiadam osobiście na każdą wiadomość.
ania@jestesok.pl +48 600 270 449
Gabinet: ul. Świdnicka 43/12, 50-028 Wrocław. Sprawdź dojazd
Potrzebujesz pomocy od razu? Zadzwoń pod bezpłatny kryzysowy telefon zaufania 116 123 albo pod 112.