Zacznijmy od rozmowy.
Psychoterapia i coaching we Wrocławiu i online. Po ludzku, w Twoim tempie.
- 12 lat pracy z ludźmi
- Gabinet w centrum Wrocławia
- Także online
Z czym do mnie przychodzisz?
Nie musisz mieć gotowej nazwy na swój problem. Wystarczy, że coś uwiera.
Myśli, które nie dają odpocząć
Ciągłe analizowanie, napięcie, kłopot z wyłączeniem głowy. Sprawdzimy, co Cię obciąża i czego potrzebujesz na co dzień.
Wewnętrzny krytyk, który nie odpuszcza
Głos, który mówi, że wciąż robisz za mało. Uczymy się go zauważać i odpowiadać mu łagodniej.
Relacja, w której trudno się dogadać
Kłótnie o to samo albo cisza. Na spotkaniach dla par każde z Was mówi, jak to widzi.
Praca, która zabiera za dużo
Odpowiedzialność, decyzje, zmęczenie. Coaching pomaga poukładać cele i kolejne kroki.
Cześć, jestem Anna Drabek.
Jestem psychoterapeutką, coachem ICF i trenerką. Od 12 lat pracuję z ludźmi we Wrocławiu i online: indywidualnie, z parami i z zespołami w firmach. Mam za sobą ponad 5000 sesji, coachingów i szkoleń.
Sama długo byłam dla siebie surowa, więc wiem, jak głośny potrafi być wewnętrzny krytyk. Na spotkaniach słucham uważnie, nie przyspieszam i mówię wprost, co widzę.
Jak możemy pracować
-
Sesje indywidualne
300 zł
Terapeutyczno-coachingowe. Najpierw szukamy źródła trudności, potem planujemy zmiany na co dzień.
-
Spotkania dla par
350 zł
Psychoterapia par. Każde z Was mówi, jak widzi sytuację, a potem ćwiczymy rozmowę i rozwiązywanie konfliktów.
-
Coaching i rozwój
po rozmowie
Dla liderów i specjalistów, którzy chcą działać skuteczniej i spokojniej: cele, decyzje, kolejne kroki.
-
Kurs „Łagodniej do siebie”
99 zł
6 lekcji i medytacja o samokrytyce, dostęp przez rok. Materiał edukacyjny, nie zastępuje psychoterapii. Zobacz kurs
-
Szkolenia i warsztaty dla grup
po rozmowie
Zarządzanie czasem i energią, przywództwo, wystąpienia publiczne. Szkoliłam między innymi zespoły firm Nokia, ABB, LEGO i ING.
Pakiet 8 sesji indywidualnych kosztuje 2400 zł, a dla par 2800 zł. Do pakietu dokładam kurs o samokrytyce.
Pierwsze spotkanie, na spokojnie
Nie trzeba się przygotowywać. Jeśli chcesz, zapisz sobie dwa, trzy tematy, które są teraz dla Ciebie ważne.
Zapytaj o termin
-
Piszesz albo dzwonisz
Wystarczy krótka wiadomość. Odpiszę z terminem, ceną i zasadami odwoływania spotkań.
-
Rozmawiamy
Mówisz tyle, ile chcesz. Możesz pytać o wszystko, co dotyczy naszej pracy.
-
Decydujesz, co dalej
Razem zastanawiamy się, jaka forma pracy Ci pasuje. Ostatnie słowo należy do Ciebie.
Czy muszę mieć konkretny problem?
Nie. Możesz przyjść z poczuciem, że coś nie gra, i to wystarczy na początek. Nazwiemy to razem, na spokojnie.
Gdzie się spotykamy?
W gabinecie przy ul. Świdnickiej 43/12 we Wrocławiu albo online. Wybierasz to, co Ci wygodniej.
Czym to się różni od klasycznej psychoterapii?
Łączę pracę terapeutyczną z coachingową. Jeśli lepsza będzie dla Ciebie psychoterapia w innej formie, powiem Ci o tym wprost.
Czy to, co powiem, zostaje między nami?
Tak, rozmowy są poufne. Na pierwszym spotkaniu omawiamy, jak to wygląda w praktyce.
A jeśli partner lub partnerka nie chce przyjść?
Możesz zacząć sam lub sama. Przyjrzymy się relacji z Twojej perspektywy.
Odezwij się, kiedy zechcesz.
Najprościej zacząć od krótkiej wiadomości. Napisz, że chcesz się umówić, a resztę ustalimy.
Potrzebujesz pomocy od razu? Zadzwoń pod bezpłatny kryzysowy telefon zaufania 116 123 albo pod 112.
Pomóż mi ułożyć pierwszą wiadomość
- Telefon
- +48 600 270 449
- ania@jestesok.pl